Mærke 16
Mærke 16På dette sidste mærke skal du rundt i det hele. Du skal springe i vandet på forskellige måder, du skal svømme butterfly, crawl og rygcrawl (og vedligeholde brystsvømningen fra sidste mærke), og så skal du flyde og dykke bunden tynd!ButterflySidste øvelse i butterfly er en hel bane! Svøm afslappet, klog vejrtrækning og flotte strakte…
Læs mere