Denne øvelse handler om at deltageren skal lære at komme sikkert ned i vandet fra kanten.
I starten laves øvelsen naturligt med den hjælp der skal til, men efterhånden skal deltageren kende bassinet, sig selv og kroppen i vandet så godt at deltageren selv kan komme i vandet.
Der er mange måder at komme i vandet på, og det er tilladt at komme i vandet på alle måder, blot det er uden hjælp fra andre.